Oggi vi spiego che cos’è la dieta 80/10/10 del Dr. Douglas Graham, come funziona e quali benefici apporta al nostro organismo La dieta 80/10/10 non è soltanto un modello alimentare, ma un approccio integrale che permette di lavorare verso un obiettivo. Non è necessario mangiare principalmente vegetariano o crudista per beneficiare di questo sistema. L’80/10/10 è […]
Le combinazioni alimentari
Food combining o combinazioni alimentari: l’arte di combinare frutta e verdura per il proprio benessere Combinazioni alimentari e digestione La digestione è un processo molto complicato e laborioso, ci fa impegnare tantissime energie. Ogni alimento ha bisogno di condizioni digestive specifiche per essere digerito ed assimilato correttamente. La difficoltà di digestione è dovuta sia al […]
La Cellulite
Può uno stile di vita sano aiutare a combattere la cellulite? La risposta è SI! Che cos’è la cellulite? La cellulite è un inestetismo cutaneo localizzato soprattutto su fianchi, cosce e glutei che si riscontra molto spesso nelle donne e in alcuni casi in uomini obesi, nella zona addominale. Come riconoscerla? La cellulite si riconosce dalla presenza […]